モチーフは「鉄」

読者の皆さんこんにちは。
ROUTii BASE代表トレーナーのフナツシュウヘイです。

「運動」してますか?

もとい、

効果的な運動プログラムを、
効果が出るような頻度で継続をしてますか?

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今回のブログでは、私たちROUTii BASEがなぜ
「予約制」「少人数制」にこだわるのか
を中心に、そこに秘められた理由や「想い」について書きたいと思います。

ROUTiiBASE_LOGOおじさん



ROUTii BASEの店名に込められた私たちの思い



私たちのお店はROUTii BASE(ルーティーベース)と言います。

ROUTiiBASE_LOGO白

ROUTii BASEトレーニングスタジオです。
どういう意味?ROUTii BASEの名前の由来がわかるブログ、ぜひ読んでってください。




体づくりに大切なのは「routine=習慣化」



まず、ROUTii BASEの「ROUTii」には「routine(ルーティーン)=習慣化」の意味が込められています。



「運動で効果を出す」

もっと言えば、

「運動を生活に取り入れることでQOLをあげること」

ひいては

「豊かな人生を作ること」

そのためには適切な運動が大切です。



運動は下手に取り組むと、効果が出ないばかりか、怪我や病気につながることもありますからね!

そして、

何よりも「継続」が大切。

「習慣化」がないと、体はなかなかできませんし、
もし作ってもその後の維持のための習慣化がないと
できた体(筋肉や柔軟性など)を失ってしまいます。
筋肉(体づくり)は、1日にしてならず。です

兎にも角にも、
routine(継続、習慣化)はとっても重要ということですね。




適切な運動プログラムづくりのためのステップ



「適切な運動をする」には知るべきことがたくさんあります。

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まず、あなたの状態を知ること、そして、あなたの目的にマッチしたプログラムを作る(考える)ことから運動処方はスタートします。

そうやって、

「あなた」の場合、
「この運動」を
「このくらいの強度」で
「このくらいの頻度」で
「継続する」といいですよ〜!

という大まかな運動習慣の方向性が見えるわけです。



ここで気付いていただきたいことは2点

  • 適切な運動プログラムは、人それぞれで異なるものである(一人一人のプログラムは違っていて然るべき)ということ
  • 適切な運動プログラムは、継続しないと効果が出ないということ

この2点、とっても大事です。





出来るだけマンツーマン品質に近づけたい。料金を抑えつつ。

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その工夫をジムの仕組みのあちらこちらに設け、皆様の体づくりの最適な環境を提供しているのが私たちROUTii BASEです。



だからこそ私たちROUTii BASEでは、

  • マンツーマン指導はもちろんとして、
  • 最大6名という徹底した少人数制のグループレッスンがあり、
  • セルフ利用も予約制なので少人数で落ち着いて取り組める(トレーナーの目が行き届く)

という仕組みをとっています。





ROUTii BASEの意味とロゴ

意味


  • ROUTii =routine(習慣化)と「ii」は人が向き合っている様子(マンツーマンで丁寧に指導する様子)を、
  • BASE=basement(基礎体力)や「場所」という意味を。

総じて、

基礎体力をしっかり作りましょう。そのためには習慣化がとても大切で、そのために私たちはあなたと向き合いマンツーマンクオリティで丁寧に指導をすることを通して、体づくりをサポートさせていただきます。

というメッセージを込めています。

ロゴ

ROUTiiBASE_LOGO白


モチーフは鉄

赤と青が光っててかっこいいデザインですよね!私の友人がデザインしてくました。習慣化が大切だっていうコンセプトを話したところ、何度も何度も叩いて強くなる製鉄のようだと、ロゴのモチーフは鉄になったようです。

なるほど!かっこいい!
超気に入りました。


鉄人になろう

正しいプログラムを、正しい頻度で継続すれば、どんな体にだって慣れます。

そう、鉄人(アイアンマン)にだって!
(アンパンマンじゃないですよ)





まずは体験からどうぞ!

ROUTii BASEは現在会員募集中です。いつでもご体験いただけます。お気軽にどうぞ!