2024.08.03
カテゴリ：店舗情報
InBody（インボディ）導入！ 〜進化し続けるフィットネスジム〜
いつも、リリ&ルーティーをご利用いただきありがとうございます！
ルーティー&リリ、またまた進化します！！
この度、筋肉量や体脂肪率、BMI数値など測れる体組成測定器『InBody（インボディ）』を導入しました！
非常に精度が高く、フィットネス業界ではNo. 1を誇る測定器と知られています！！
以前の測定器に比べ、より細かく、精密に測定可能に！
細かなデータを元に、今後必要となるトレーニングメニューや食事指導まで、より効率的にサポートできるようになりました！
いざ！測定！
このように１４項目であらゆる分析を詳細にしてくれます！
詳しくは インボディジャパン チャンネル でご確認下さい。
InBody点数、あなたは何点？
14項目の一つ、「InBody点数」
株式会社インボディ・ジャパンが独自に点数化。
８０点を基準とし、
点数が高い場合→筋肉量が多く、体脂肪が標準
点数が低い場合→筋肉と脂肪の均衡が良くない を意味します。
【目安】ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
７０点以下：虚弱型、肥満型 / ７０〜８０点：一般型
８０〜９０点：健康型 / ９０点以上：筋肉型
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筋量と体脂肪量の標準値に対する適切さから算出されているため、高得点を取りたい方！！
めっちゃ筋力を上げて、体脂肪を標準値〜若干下げれば、高得点を出せます！！
最後に
運動中は必ず、水分をとるようにしましょう！
「自分は大丈夫」！その気持ち、超危険です！
適切な水分をとり、少しでもきついなと思ったら運動を中断するなど自分に合ったトレーニング強度で進めていくことが大切です！
十分な、栄養補給（食事）、睡眠。当たり前のことですが、徹底して行い、暑い夏を乗り越えましょう！！
文責：佐藤