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2021.12.24
新登場！クエン酸ドリンク
いつもROUTii BASEをご利用いただき、ありがとうございます。RELI.STYLEフィットネスの店長を務めております、田上です。今回は私が記事をアップ致します。今回ご紹介するのは、ルーティ…
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2020.07.20
話題の朝活！！
読者の皆さん！！こんにちわ。ROUTiiBASEの徳島です。梅雨の時期ですが時より日差しの強い日もあり梅雨も終盤にさしかかっているようにも思えます。皆様いかがお過ごしですか？近頃は日中の…
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2020.05.20
ROUTiiBASEのトレーニングとは
読者の皆様こんにちは！！ROUTiiBASEの徳島です。コロナの自粛要請も解除となり以前よりも心ばかりか佐賀の街に人通りが増えたように思います。今回はROUTiiBASEの違いをご紹介させて…
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2020.04.04
有酸素運動とは
皆さんこんにちは！今回のブログは高祖が担当させて頂きます！・有酸素運動は健康に良い！・有酸素運動をすると痩せる！・有酸素運動をすると体力がつく！有酸素運動について、ポジティブな印象を持…
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2020.03.28
加圧トレーニングとは。
読者の皆様こんにちわ！今回は当店のプライベートレッスンでも積極的に取り入れているトレーニング、「加圧」について投稿したいと思います。そもそも「加圧トレーニング」って聞いたことありますか？「…
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2020.03.20
心の健康
読者の皆様こんにちわ！段々と暖かくなり春がすぐそこまでやってきましたね。春を迎える準備はできていますか？春になると自然と薄着になってきますよね、ボディメイクできていますか？ボディメイクは…
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2020.02.03
迷ったらこれだ！！
筋トレに来たのは良いが何をしたら良いかわからない。・・・そんな方は多いのではないでしょうか？ROUTiiBASEではBIG3を軸にウエートトレーニング行っております！！そもそもBIG3とは何…
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2020.01.19
運動が続かないあなたへ
2020はついに東京オリンピックが開催されますね！どんな大会になるのか、僕も一人のスポーツファンとして、とても楽しみにしています！オリンピックを機に「自分でも身体を動かそうかな。」と考える…