http://www.routii-base.com/index.php?RecentChanges HAIK RecentChanges ja http://www.routii-base.com/index.php?instructor Tue, 07 Apr 2026 09:15:17 JST TRAINER 当店所属の公認トレーナー 『世界基準』のトレーニングノウハウをあなたに。 船津 脩平 フナツシュウヘイ '09年からトレーナーとして活動する歴16年のベテラン。これまで一般の個人からスポーツチーム、プロアスリートまで、数多くのトレーニング指導を担当... http://www.routii-base.com/index.php?FrontPage Wed, 04 Mar 2026 10:31:10 JST 予約制なので いつでも落ち着いて使える。 24時間セルフジム/パーソナル/加圧/ピラティス...etc 皆さまの運動習慣(ルーティーン)の 秘密基地(ベース)になるために生まれた ジムの新しい形 みなさまに選ばれて会員数２７４人(2025.12.1現在) ルーティーが選... http://www.routii-base.com/index.php?QBlog-20260131-1 Sat, 31 Jan 2026 18:20:25 JST 読者の皆さま、こんにちは。 店長の佐藤です！ 新しい年が始まり、環境が変わった方もいれば、 「今年こそは運動を頑張ろう！」と 目標を立てたか方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今年も、 皆さまの運動をサポートできることに感謝しながら、日々トレーニング指導... http://www.routii-base.com/index.php?QBlog-20251224-1 Mon, 29 Dec 2025 15:12:32 JST こんにちは、トレーナーの木藤です。 突然ですが、3つの質問です。 ・どれぐらいの頻度で筋トレをしていますか？ ・睡眠はしっかりとれていますか？ ・トレーニング後や日常生活でストレッチは取り入れていますか？ 私はよく「ストレッチできていますか？」とお聞きするの... http://www.routii-base.com/index.php?campaign Thu, 20 Nov 2025 13:25:38 JST 現在実施中のキャンペーン情報 イベント情報 会員様向けのキャンペーンとなっております ご質問などございましたらお気軽にお問い合わせください。 http://www.routii-base.com/index.php?QBlog-20250928-1 Mon, 29 Sep 2025 09:33:53 JST こんにちは！トレーナーの佐藤です！ 突然ですが、皆さんに質問です！ 「ダイエット」と聞くと、どんなことを思い浮かべますか？ 「食事制限が厳しそう…」 「毎日運動しないといけないのかな？」 多くの方が、「ダイエット＝大変」というイメージを持っているのではないで... http://www.routii-base.com/index.php?good-deal Tue, 05 Aug 2025 11:53:14 JST 当店のお得なことをまとめました！ NEW!! 誕生月プレゼント！ 来店ポイントとフォローアップ講習会 チケット期限6ヶ月 女性なら２つのスタジオが自由に使える１ プラン変更がスマホで簡単 来店ポイントで無料クーポンをゲット！ ご友人や家族をご紹介で2,000円クーポ... http://www.routii-base.com/index.php?QBlog-20230329-1 Fri, 01 Aug 2025 15:22:46 JST 皆さんこんにちは！店長の佐藤佑哉です。 今回は、私がトレーナーになりたいと思った経緯についてお話ししていきます！ 私は小さい頃から身体を動かすことが好きで、小学３年生から高校３年生まで野球部に所属。 技術の向上はもちろん、人間性を学んだり、人生で必要と... http://www.routii-base.com/index.php?visit Mon, 28 Jul 2025 18:32:20 JST はじめての方 ご見学、ご体験いつでもお気軽にどうぞ。 お電話いただけるとスムーズ！ TEL 080-1980-0754 ３つの体験コース セルフ施設利用体験 グループレッスン体験 パーソナルレッスン体験 セルフトレーニング体験(施設利用) ROUTii BASE施設を「セルフ... http://www.routii-base.com/index.php?QBlog-20250728-1 Mon, 28 Jul 2025 10:48:19 JST 小池光希（こいけ　みつき） ・[profile] 理学療法学生 / 1999.２.７生 / 野球４年・ハンドボール６年 / 趣味 筋トレ、サウナ、バイク、コーヒー ・[指導できるレッスン] 筋力トレーニング、筋肥大プログラム、ストレッチケア ・[保有資格] JATI-ATI、健康運動指導士 小... http://www.routii-base.com/index.php?QBlog-20250527-1 Tue, 27 May 2025 15:42:34 JST ✔️トレーニングメニューが、マンネリ化してきた ✔️自分のやり方、本当に合ってるか不安 ✔️カラダの状態をしっかりチェックしたい そんな不安や疑問、わずか30分で解決！！ しかもトレーナーとマンツーマンなので、安心して取り組めます！ 今回は、そんな魅力たっぷりの... http://www.routii-base.com/index.php?QBlog-20250419-1 Sat, 19 Apr 2025 10:20:35 JST 皆さんこんにちは！トレーナーの木藤みおです！ 4月に入り、新年度がスタートしましたね！
進学・就職・お引っ越しなど、環境が変わるこの時期は、生活のリズムを整える絶好のチャンス✨ そこで、リリ&ルーティーではこの春、どなたでも気軽にご参加いただける、 「超お... http://www.routii-base.com/index.php?QBlog-20250325-1 Tue, 25 Mar 2025 14:16:53 JST 読者のみなさん、こんにちは！トレーニングは順調ですか？ トレーニングをするうえで、 「自己流のトレーニングではなかなか結果が出ない…」 「今のフォームで合ってる？そもそも正しいフォームがわからない…」 そんな悩みを抱えてませんか？？ パーソナルトレーニングには... http://www.routii-base.com/index.php?price Mon, 10 Mar 2025 20:51:46 JST ご利用料金 このクオリティでこの価格。 会員プランと料金 追加購入チケット 初期費用 退会をするには？ 休会をするには？ プラン契約手続き方法 会員プランご紹介 セルフ使い放題プラン クリア24会員 人気No.2 セルフ使い放題＋レッスンプラン ネイビー24会員 ... http://www.routii-base.com/index.php?coronavirus_innovation Sun, 09 Feb 2025 22:37:26 JST 当店が実施している感染対策 元気になるための場だからこそ いわゆる「コロナ禍」は過ぎ去りましたが、感染症がなくなったわけではありません。私たちは、「ジムという場所は皆様が元気になるために来られる場である」ということを大事にするからこそ、また多くの方...